Come scegliere uno shampoo naturale ed evitare le sostanze tossiche

di Giorgia Tizzoni 1 visite

La crescente consapevolezza di quanto siano pervasive le sostanze chimiche tossiche nei prodotti per l'igiene personale potrebbe incentivare le persone ad acquistare shampoo realizzati con un numero minore di ingredienti naturali.

Le popolazioni indigene usano da secoli ingredienti naturali come le radici di yucca e la farina di ceci per lavarsi i capelli, ma i social media hanno suscitato un rinnovato interesse per questi shampoo alternativi.

Cardi B si è lanciata in questa tendenza, raccontando questa settimana ai suoi follower su Instagram che si lava i capelli con l'acqua della cipolla bollita.

"Negli ultimi due lavaggi ho fatto bollire le cipolle e ho usato l'acqua per lavarmi i capelli", ha detto in un post su Instagram. "È inodore e ho notato che dà lucentezza ai miei capelli".

I detrattori dello shampoo potrebbero avere ragione, secondo il Dr. Alexander Dane, un chirurgo plastico certificato con sede nel New Jersey. Le sostanze chimiche contenute negli shampoo possono eliminare l'olio naturale dei capelli e alcune sono addirittura note per causare il cancro o alterare gli ormoni del corpo.

"Le persone stanno diventando più consapevoli di ciò che mettono nel e sul proprio corpo, e stiamo iniziando a vedere le persone che cercano alternative naturali all'uso di questi shampoo sintetici acquistati in negozio che a volte possono effettivamente causare più danni che benefici", ha detto Dane a Insider.

Gli shampoo possono contenere sostanze chimiche che privano i capelli del colore, degli oli naturali e dell'idratazione.

Secondo Dane, la tendenza della "bellezza pulita" ha probabilmente a che fare con il fatto che gli americani sono diventati più consapevoli degli effetti pericolosi per la salute che possono avere le sostanze chimiche contenute nei prodotti di bellezza.

"Se andate nel vostro negozio di fiducia e prendete un flacone di shampoo e lo girate per vedere gli ingredienti, spesso ci sono 20-30 ingredienti elencati, la maggior parte dei quali sono sintetici con numerose sostanze chimiche che in realtà sono vietate in altri Paesi", ha detto Dane.

Il dermatologo ha detto che alcune di queste sostanze chimiche includono:

Solfato, un agente schiumogeno presente nei prodotti per la cura dei capelli che li priva degli oli naturali e delle colorazioni e può causare irritazioni.

Il triclosan, una sostanza chimica aggiunta per prolungare la durata di conservazione dei prodotti antibatterici, che può interferire con gli ormoni del corpo e potrebbe essere collegata al cancro e a problemi di riproduzione.

Parabeni, una sostanza chimica che toglie il colore ai capelli e può causare secchezza e irritazione. I ricercatori stanno studiando gli effetti dei parabeni sul cancro al seno.

Il benzene, un noto cancerogeno umano che potrebbe aver contaminato i prodotti shampoo di Procter & Gamble nel 2021, provocando un richiamo.

Formaldeide, un noto cancerogeno per l'uomo che viene ancora utilizzato in alcuni shampoo.

Shampoo naturali che danneggiano il cuoio capelluto

Il bicarbonato di sodio, anche se pubblicizzato sui social media come un modo per esfoliare i capelli e il cuoio capelluto, contiene un pH elevato, che può irritare il cuoio capelluto e sfibrare i capelli, ha detto Dane. Eviterebbe di usare il bicarbonato di sodio come trattamento autonomo per i capelli.

Dane ha anche messo in guardia dall'olio di ricino. Un eccesso di olio di ricino nei capelli può portare a un "infeltrimento acuto dei capelli", ovvero quando i capelli diventano opachi, attorcigliati e così impigliati da sembrare un nido di uccelli, secondo un articolo del 2017 pubblicato sull'International Journal of Trichology.

L'acidità del succo di limone può aiutare a ripristinare i capelli secchi o crespi, ma un uso eccessivo può portare a una secchezza eccessiva e a capelli fragili. Inoltre, se il succo di limone fuoriesce dai capelli e finisce su altre parti della pelle, l'interazione con il sole può causare un'eruzione cutanea o una decolorazione.

Dane ha detto che se i capelli possono trarre beneficio dalle alternative naturali allo shampoo, esagerare può causare effetti negativi sulla pelle e sui capelli. "Solo perché qualcosa è naturale, non bisogna esagerare", ha detto Dane.

Lavaggi casalinghi da provare, dalle uova alla farina di ceci, ma con moderazione

Farina di ceci mescolata con latte. Dane ha detto che le ricerche confermano l'uso di questo shampoo fatto in casa in India da secoli. La farina di ceci, così come quella di riso, contiene proteine che possono aiutare a rafforzare la cheratina, la proteina che mantiene forti i capelli e le unghie.

Acqua di riso. Molte persone in Cina, Giappone e in alcune zone del sud-est asiatico usano l'acqua amidacea del riso ammollato come detergente per i capelli. Dane dice che è "piena di sostanze nutritive" come folato, vitamina B, vitamina E, aminoacidi e antiossidanti che aumentano l'idratazione dei capelli e del cuoio capelluto, aggiungendo volume e definizione. Limitatene l'uso a una o due volte alla settimana, perché un uso troppo frequente può causare desquamazione.

Le uova, sia applicate topicamente che mangiate con la dieta, possono aiutare a produrre capelli sani e lucenti, dice Dane. Questo perché contengono biotina, iodio e vitamine A, D, E e B12. Lo zolfo delle uova agisce come antimicrobico e i tuorli contengono vitamine che possono rendere i capelli fragili più resistenti ai danni. Applicare e lavare una miscela di uova e acqua una o due volte alla settimana, dice Dane.

L'olio di cocco spray si sta rapidamente affermando come un promettente prodotto naturale per la cura dei capelli. Uno studio ha rilevato che può trattare i pidocchi meglio dei trattamenti chimici. Gli studi indicano anche che l'olio di cocco protegge i capelli dai danni del sole filtrando i raggi UV. Un lavoro pubblicato l'anno scorso ha dimostrato che può trattare la forfora. Dane dice di non usare troppo olio di cocco, perché l'accumulo può ostruire i pori del cuoio capelluto, ma usarlo una volta ogni tanto e risciacquarlo completamente può aiutare a mantenere sani i capelli e il cuoio capelluto.