NON si può essere certi di non avere mai un incidente a casa, in viaggio, in ufficio o all'aria aperta. Tutto ciò che potete fare è assicurarvi di essere preparati. Molti kit medici commerciali sono ingombranti, troppo costosi e mancano di molti strumenti utili. Costruite il vostro per portarlo con voi in campeggio e durante le escursioni, tenetelo a portata di mano nel bagagliaio dell'auto o conservatelo sul posto di lavoro o a casa.
Per molte delle seguenti forniture, finirete per acquistare più di quanto necessario per il vostro kit medico, quindi dividete la spesa con un paio di altri amici e costruite insieme i vostri kit medici. Mentre siete concentrati sulla preparazione, date un'occhiata ad altre nostre guide, tra cui Hiking 101, Best Home Emergency Gear e Emergency Car Essentials.
L'attrezzatura è buona, ma la conoscenza più l'attrezzatura è meglio. Seguite un corso di formazione per sapere come e quando utilizzare tutto ciò che è contenuto nel vostro kit medico. I corsi di primo soccorso e di RCP della Croce Rossa sono poco costosi e ampiamente disponibili. Saltate i corsi online e optate per quelli di persona. Se volete un'opzione più incentrata sull'outdoor e che affronti situazioni che non si trovano nei comuni corsi di primo soccorso domestico, personalmente consiglio i corsi di Wilderness First Aid o Wilderness First Responder di NOLS, che si possono trovare a livello locale e sono strumenti didattici molto efficaci.
Farmaci
FOTOGRAFIA: REI
Organizzate il vostro kit in tre sacchetti Zip-Loc da un quarto di dollaro, che metterete tutti in un sacchetto Zip-Loc più grande da un gallone. I sacchetti Zip-Loc sono impermeabili, leggeri, compatti ed economici. Inoltre, potete vedere cosa contengono senza doverli aprire. Nel sacchetto per le medicine, dovreste includere questi elementi.
Portapillole Sunficom
Tenete alcuni comuni farmaci da banco in un portapillole. Tra quelli utili per tutti gli usi ci sono gli antidolorifici, gli antidiarroici e gli antistaminici, oltre a tutti gli altri farmaci che assumete abitualmente. Avvolgete un elastico intorno all'astuccio per evitare che si apra durante la conservazione. Scrivete la data di scadenza di ogni farmaco (riportata sulla confezione originale) su un'etichetta adesiva da attaccare all'astuccio. In questo modo saprete quando è il momento di sostituirli.
Trattamento dopo la puntura d'insetto
Questo gel contenente antistaminici dà sollievo alle punture di insetti che mordono e pungono. After Bite si presenta in un tubetto, quindi è sufficiente stapparlo e strofinarlo sulla zona interessata. Fornisce sollievo dal dolore causato da zanzare, formiche rosse, mosche nere, punture di api e altro ancora, nonché dall'edera velenosa. Se avete o avete bisogno di una penna per l'epinefrina (EpiPen) o di un glucosio istantaneo (30 dollari), aggiungete anche questi alla borsa dei medicinali.
Crema antimicotica al clotrimazolo
In una situazione di emergenza, i piedi saranno probabilmente il vostro mezzo di trasporto. Se state per intraprendere un lungo viaggio all'aperto in cui potreste bagnarvi i piedi, dovreste essere pronti ad affrontare i problemi di micosi ai piedi. Non solo alcuni funghi possono essere molto dolorosi, ma se non trattati possono diventare problemi di salute cronici e persino danneggiare i nervi. Un tubetto di crema economica può evitare molti problemi in futuro.
Bendaggi
Per assicurarsi il meglio, bisogna pianificare il peggio. Le bende sono utili per fermare le emorragie, medicare le ferite e stabilizzare la parte del corpo ferita. A seconda del numero di bende che decidete di portare con voi, potreste aver bisogno di metterne alcune da sole all'interno della Zip-Loc più grande da un litro. Tenete gli articoli più piccoli insieme in una busta a quarto di dimensione esclusivamente per l'attrezzatura da traumatologia.
Benda a compressione Ace
Le bende a compressione incorporano un elastico nel materiale in modo da poterle stringere per stabilizzare gli arti e bloccare le emorragie. Portate con voi una benda da 2 pollici e una da 3 pollici ($14), in modo da avere una varietà di dimensioni, e comprate quelle con il velcro anziché con le clip metalliche, che sono fastidiose da usare. In alternativa, potete sostituire la benda Ace da 2 pollici con un rotolo di Coban ($5). Non ha il velcro e si aggrappa a se stesso.
Tamponi di garza sterili
Servono per assorbire il sangue e arrestare l'emorragia in caso di ferite di medie e grandi dimensioni. Assicuratevi di acquistarli di dimensioni assortite e confezionati singolarmente. Non mettete nel vostro kit medico l'intera scatola, ma solo alcune di varie dimensioni. Conservateli nella loro confezione. Anche i cravattini triangolari e leggeri (10 dollari) hanno molteplici usi, come la costruzione di imbragature per le braccia rotte e l'assorbimento del sangue. Le strisce Steri-Strips ($6) chiudono tagli e ferite, mentre un po' di nastro adesivo Transpore Medical Tape ($5) tiene anche le garze.
2a pelle: tamponi umidi per ustioni
Le ustioni possono essere incredibilmente dolorose, ma questi tamponi riducono notevolmente il dolore e mantengono pulite le zone bruciate. Mantenere umide le aree ustionate è molto più confortevole che bendarle a secco e, quando finalmente è necessario rimuoverlo, non si attacca alla carne ustionata e non si lacera nuovamente.
Garze emostatiche QuikClot
Questo pezzo di garza è impregnato di un trattamento emostatico che favorisce una coagulazione rapida per arrestare le emorragie pesanti meglio delle garze normali. Se decidete di portare con voi una garza QuikClot, potete sostituire uno dei pezzi più grandi di garza standard. In alternativa, Celox (30 dollari) è una polvere emostatica che fa lo stesso effetto. Entrambi possono essere un salvavita in caso di emorragie estremamente intense e pericolose per la vita. Se siete a caccia o se avete a che fare con armi da fuoco, dove i colpi accidentali possono creare ferite profonde, acquistate un kit Celox (27 dollari) che include uno stantuffo che consente di iniettare la polvere Celox in profondità nel canale della ferita.
Igiene
Fermare l'emorragia è solo una parte della gestione delle ferite. Un'operazione igienicamente corretta non solo garantisce il successo del paziente, riducendo al minimo le possibilità di infezione, ma anche la sicurezza del personale di assistenza, che può contrarre malattie dal paziente.
Guanti in nitrile
Se avete tempo, indossateli prima di curare le ferite di altri pazienti. Non si vuole contrarre agenti patogeni a trasmissione ematica mentre ci si prende cura di un paziente. I guanti in lattice non sono più molto utilizzati, poiché molte persone sono allergiche al lattice; acquistateli quindi in nitrile per evitare che i fluidi corporei di altre persone si depositino sulle vostre mani.
Medicazione per ferite Tegaderm
Queste medicazioni trasparenti con supporto adesivo sono utili per mantenere le ferite impermeabili per giorni e giorni. Quando possono passare giorni tra l'infortunio e l'evacuazione, è necessario mantenere asciutte la ferita e la fasciatura, quindi applicare un Tegaderm è un modo infallibile per farlo. Sono necessari per i viaggi in campagna, ma non quando si è più vicini alla civiltà. Mettetene in valigia qualcuno; non pesano praticamente nulla.
Siringa per irrigazione
Usare l'acqua sterile della borraccia per sciacquare le ferite con una siringa prima di medicarle. Non strofinate le ferite aperte! Non importa se la siringa è diritta o curva, purché sia un modello da 10 o 12 cc.
Unguento triplo antibiotico
Sono necessari per prevenire le infezioni delle ferite. Ogni confezione contiene tre tipi di antibiotici topici da applicare sulle ferite dopo averle irrigate. Sebbene siano fondamentali per i kit medici da escursionismo, è bene tenerli in qualsiasi kit medico, anche in quello di casa. È meglio mettere l'unguento antibiotico mentre si sta medicando la ferita piuttosto che ricordarsi di andare a comprarlo al negozio più tardi, quando l'infezione può iniziare a manifestarsi.
Chiave di rimedio Pro-Tick
Non è il caso di annegare o bruciare le zecche. Anche se si sta ccheranno, prima vomiteranno sulla pelle e potenzialmente trasmetteranno germi nocivi. Anche se questa è un'ovvietà per i viaggi in campagna, tenetene una in tutti i kit medici. Anche a casa, quando si rientra dopo aver tagliato il prato o portato a spasso il cane, si può scoprire di avere un insetto fastidioso attaccato alla pelle.
Orajel
Le lesioni ai denti possono essere straordinariamente dolorose. Chiedete a chiunque sia mai stato dal dentista per qualcosa di più di una pulizia di routine. Orajel anestetizza in modo sicuro il dolore. Se vi trovate a più di un paio d'ore di distanza dalle cure mediche, prendete in considerazione l'idea di portare con voi della cera dentale (6 dollari). L'applicazione tempestiva di cera dentale per reinserire un dente nell'alveolo può salvarlo, oltre a proteggere le terminazioni nervose sensibili dal dolore.