I benefici della calendula sono molti. Questo fiore ha proprietà antinfiammatorie e antibatteriche, il che lo rende una grande scelta per i rimedi erboristici.
Può essere usato per trattare una varietà di condizioni della pelle, sia esternamente che internamente.
Inoltre, la calendula è nota per aiutare la digestione e altri problemi di salute.
Cos'è la calendula e la sua storia
Cos'è la calendula? La calendula è un fiore che viene spesso utilizzato nei rimedi erboristici.
Ha proprietà antinfiammatorie e antibatteriche, il che lo rende una grande scelta per trattare una varietà di problemi di salute.
Inoltre, la calendula può essere presa internamente per aiutare la digestione e altri problemi di salute.
Da dove viene la calendula? La calendula è un fiore che proviene dalla regione mediterranea.
È stata usata per secoli nei rimedi erboristici per le sue proprietà antinfiammatorie e antibatteriche.
Quali sono i suoi benefici
I benefici della calendula sono molti. Questo fiore ha proprietà antinfiammatorie e antibatteriche, il che lo rende una grande scelta per i rimedi erboristici
Può essere usato per trattare una varietà di condizioni della pelle, sia esternamente che internamente.
Inoltre, la calendula è nota per aiutare la digestione e altri problemi di salute come: -Bruciore di stomaco e reflusso acido
-Ulcere della bocca
-Infiammazione delle membrane mucose, come quelle causate dal comune raffreddore o dall'influenza
-Diarrea
-Gas intestinale o gonfiore
Oltre ad aiutare in altre condizioni di salute:
-Alcune forme di artrite
-Allergie
-Sintomi della menopausa
Può anche essere usata per prevenire l'invecchiamento.
Quando viene assunta internamente, la calendula aiuta a rigenerare le cellule che sono danneggiate da fattori ambientali.
Presa topicamente, può minimizzare i danni alla pelle. Si dice che migliori la forza e l'elasticità della pelle, il che può aiutare a ridurre le linee sottili e le rughe. Può anche proteggere dalle radiazioni UV della luce del sole poiché ha alti livelli diantiossidanti.
Questo fiore è anche noto per essere sicuro per bambini e adulti
Effetti collaterali della calendula
La calendula non ha effetti collaterali noti se assunta correttamente
Non dovrebbe essere ingerita dalle donne incinte o dalle madri che allattano, tuttavia, poiché può indurre le mestruazioni e mancano dati sul feto e sul neonato. È meglio limitare o evitare l'uso in questi casi.
Come usare la calendula
Ci sono vari modi in cui la calendula può essere usata. Può essere presa internamente come tè, tintura o capsula
Può anche essere applicata topicamente come unguento, crema o lozione.
La si può assumere e usare in vari modi:
-Come tè, tintura o capsula
-Come unguento, crema o lozione
-Come impacco o cataplasma
La calendula può essere presa per aiutare con problemi digestivi come diarrea, gas e gonfiore
Ricette con calendula
Ci sono molte ricette che includono la calendula. Questo fiore ha una serie di benefici che lo rendono una grande scelta per l'inclusione in molte ricette. Alcune delle ricette più popolari con la calendula sono:
-Condimenti per insalata
-Zuppe
-Stufati
-Tè
-Tinture
-Capsule
-Unguenti
Come fare una pomata alla calendula
-In una piccola casseruola, aggiungi una pinta d'acqua e 2/3 di tazza di fiori di calendula freschi tritati
-Coprire e portare ad ebollizione
-Una volta in ebollizione, riduci il fuoco al minimo e fai sobbollire per 20 minuti
-Filtrare l'acqua in una ciotola usando una stamigna o un colino a maglia fine. Questo rimuoverà i fiori dalla soluzione
-Usando un frullatore a immersione, frulla insieme 1 1/4 oz di cera d'api, 1 oz di burro di cacao e due once di olio fino ad ottenere un composto omogeneo
-Versa questa miscela in una doppia caldaia con l'infuso di calendula preparato in precedenza. Assicurati che non ci sia acqua sul fondo della pentola prima di metterla sul bruciatore del fornello. Portalo ad una leggera fai bollire, poi togli dal fuoco e lascia raffreddare leggermente
-Usando un cucchiaio, aggiungi lentamente la miscela di cera d'api temperata nell'infusione di calendula. Mescola finché non è ben incorporato
-Versa la miscela in contenitori di tua scelta e lascia che si fissi completamente prima dell'uso. Tieni presente che quando questo unguento è esposto a temperatura ambiente o superiore, la consistenza diventerà più dura rendendolo più difficile da spalmare sulla pelle.
Se non ti piace questa proprietà, conserva il tuo unguento in aree più fresche come un garage o un seminterrato non riscaldato. Questo lo manterrà a temperatura ambiente evitando che diventi troppo duro a temperature normali. Quando lo usi all'aperto durante il tempo più freddo, mescola un po' di olio con questo unguento per aiutare ad ammorbidirlo prima di applicarlo.
Come fare il tè alla calendula
-In una pentola, aggiungi due cucchiai di fiori di calendula essiccati e una tazza di acqua calda bollente
-Copri la pentola e lascia in infusione per 10 minuti
-Filtra i fiori con un colino o una stamigna. Se hai usato fiori freschi, puoi usare il liquido al posto dell'acqua bollente nella tua prossima tazza di tè. Se hai usato fiori secchi, sentiti libero di usare questo liquido come tè caldo o freddo durante la giornata.
Conclusione
La calendula è un fiore spesso usato nei rimedi erboristici. Ha proprietà antinfiammatorie e antibatteriche e può essere usato per trattare una varietà di condizioni della pelle. Può anche essere presa internamente per aiutare la digestione e altri problemi di salute. Ci sono molte ricette che includono la calendula. Questo fiore ha una serie di benefici che lo rendono una grande scelta per l'inclusione in molte ricette. Alcune delle ricette più popolari che utilizzano la calendula sono:
-Condimenti per insalata
-Zuppe
-Stufati
-Tè, tintura o forma di capsule) esternamente come unguento, crema o lozione).
La calendula può essere presa per aiutare con problemi digestivi come diarrea, gas e varie malalattie.