È difficile trovare la protezione solare perfetta. Devi prendere in considerazione ciò che stai mettendo sulla tua pelle, come reagirà con la tua pelle e se hai bisogno o meno di una protezione solare resistente all'acqua per le attività all'aperto. Ma non preoccuparti, abbiamo analizzato tutte le informazioni che hai bisogno di sapere su SPF 50 solo per te!
Cos'è l'SPF e perché è importante
SPF, o Sun Protection Factor, è una misura di quanto bene una protezione solare proteggerà la tua pelle dalle radiazioni ultraviolette del sole (UV).
Le radiazioni UV possono causare danni alla pelle, tra cui scottature, rughe e cancro alla pelle. Più alto è l'SPF di una protezione solare, più protezione fornirà contro i raggi UV.
La protezione solare è importante da usare ogni giorno, anche nei giorni nuvolosi, per proteggere la tua pelle dai raggi dannosi del sole.
È particolarmente importante usare la protezione solare quando devi stare fuori per un lungo periodo di tempo.Come funziona la protezione solare?
Due tipi di raggi ultravioletti, UVA e UVB, danneggiano la pelle. L'indice SPF di una crema solare è una misura di quanto bene protegge la tua pelle dall'esposizione ai raggi UVB
I raggi UVA rappresentano fino al 95% della radiazione UV del sole che raggiunge la Terra durante i mesi estivi. I raggi UVA penetrano in profondità nel derma (lo strato centrale della pelle) e contribuiscono ai segni dell'invecchiamento come le rughe e le macchie. Possono anche causare problemi meno gravi come secchezza e prurito.
I raggi UVB sono parzialmente responsabili di arrossamenti, scottature e altri effetti causati dalla sovraesposizione alla luce del sole.
Come trovare la protezione solare giusta per te
Quando cerchi la giusta protezione solare, devi considerare alcuni fattori.
Il primo è il tipo di protezione solare: scegline una adatta al tuo tipo di pelle. Se hai la pelle grassa, vorrai una protezione solare opacizzante.
Se hai la pelle secca, vorrai una protezione solare con proprietà idratanti.
Devi anche essere consapevole degli ingredienti della protezione solare. Alcune creme solari contengono sostanze chimiche dannose che possono causare irritazioni alla pelle o reazioni allergiche. Cerca le creme solari che sono etichettate come "non comedogeniche" o "sensibili"
Infine, devi decidere di quale livello di protezione SPF hai bisogno. Una crema solare con un SPF di 50 fornirà più protezione di una crema solare con un SPF di 30.
Quale livello di SPF dovrei usare e quando
Quando cerchi una crema solare, è importante considerare il tipo di pelle che hai e il livello di protezione SPF di cui hai bisogno.
Le creme solari con un SPF più alto offrono più protezione dai raggi UV del sole.
È anche importante ricordare che la protezione solare dovrebbe essere applicata ogni giorno, anche nei giorni nuvolosi. Dovrebbe anche essere riapplicato dopo aver nuotato o sudato per aiutare a mantenere la protezione dai dannosi raggi UV.
Infine, assicurati di non danneggiare la tua pelle evitando il sole tra le 10 del mattino e le 4 del pomeriggio, quando i raggi solari sono più forti
Inoltre, indossa occhiali da sole, cappelli a tesa larga e indumenti fatti di tessuto stretto per proteggere la tua pelle dai dannosi raggi UV!
La differenza tra creme solari chimiche e minerali
Ci sono due tipi di filtri solari: chimici e minerali
Le creme solari chimiche funzionano assorbendo i raggi UV del sole e convertendoli in calore. Poi rilasciano quel calore alla pelle, causando una sensazione di calore
Le creme solari minerali funzionano riflettendo i raggi UV del sole. Di solito contengono ossido di zinco o biossido di titanio, che creano una barriera fisica sulla pelle che blocca i raggi UV
La differenza principale tra le creme solari chimiche e quelle minerali è che le creme solari chimiche possono causare irritazioni alla pelle o reazioni allergiche, mentre le creme solari minerali di solito non lo fanno.
Conclusione
Quando scegli la giusta protezione solare, aiuta a proteggere la tua pelle dai dannosi raggi UV che possono causare scottature, macchie e rughe
La protezione solare è una parte importante di qualsiasi routine estiva. Non solo aiuta a proteggere la tua pelle dai dannosi raggi UV del sole, ma può anche prevenire le rughe e le macchie dell'età.
In questo articolo abbiamo discusso alcuni fattori che devi considerare quando scegli una crema solare, incluso il livello SPF e il tipo di crema solare. Abbiamo anche parlato della differenza tra creme solari chimiche e minerali e del perché è importante scegliere una protezione solare che non contenga sostanze chimiche dannose.
Prima di applicare una protezione solare, è importante considerare se hai la pelle secca o grassa e quanto forte è il fattore di protezione che ti serve. Ricorda anche che anche se fuori è nuvoloso, devi comunque applicare la protezione solare!
Infine, assicurati di non danneggiare la tua pelle evitando il sole tra le 10 del mattino e le 4 del pomeriggio, quando i raggi solari sono più forti
Per maggiori informazioni su come trovare la giusta protezione solare per le tue esigenze, contatta un dermatologo oggi stesso!